Добавляйте ягоды годжи в йогурт, каши или гарниры. Возьмите с собой горсточку ягод в качестве полезного перекуса.
Заварите чай из 1 столовой ложки ягод годжи на ½ л кипятка. Добавьте в него лист мяты, черной смородины или малины, дольку лимона. Также можно добавить тертый корень имбиря. Пейте такой витаминный напиток в течение дня, чтобы контролировать набор веса.
Добавляйте к завтраку 1 ст. л. ягод годжи и 1 ст. л. семян чиа — это обеспечит регулярное пищеварение и несомненную пользу для фигуры.
Приятного аппетита!