В составе формулы 5-HTP от Thorne содержится активная формула витамина B6 (пиридоксаль-5′-фосфат) и кофактор, преобразующий 5-HTP в один из основных нейромедиаторов – серотонин, что позволяет облегчить выработку серотонина. В производстве 5-HTP добывают путем извлечения из семян африканской простолистной гриффонии.

5-гидрокситриптофан способствует повышению уровня серотонина, который снижает тревожность, налаживает сон, уменьшает тягу к сладкому.

От уровня серотонина напрямую зависит регуляция сна, аппетита, здоровье костей и перистальтика кишечника. Когда баланс серотонина находится в норме, человек не страдает бессонницей, повышенной тягой к сладкому и перепадами настроения.