Смузи на овсяном молоке
Если времени на приготовление вкусного, питательного и полезного завтрака совсем мало, то смузи на овсяном молоке станет идеальным решением проблемы. Он позволит оставаться сытым и полным энергии до самого обеда.
Ингредиенты
-
Овсяное молоко
500 мл.л.
-
Мёд
2 ч.л.
-
Фрукты/ягоды
по вкусу
-
Семена чиа
2 ст. л.
Инструкция
- Налейте молоко в блендер, добавьте замороженные фруткы/ягоды. Хорошо все взбейте.
- Добавьте в смесь мёд и семена чиа. Снова все хорошо взбейте.
- Смузи готов! Приятного аппетита!
